Суббота, 05.07.2025, 08:12
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Категории раздела
Игры [258]
Музыка [2593]
Фильмы,видео [2423]
Обои [13]
Картинки на рабочий стол
Программы [1726]
Все для Photoshop [25]
Вебмастеру [0]
Warez [0]
Интернет и сеть [43]
Безопасность [66]
Дизайн и графика [19]
Книги и журналы [2111]
Юмор [15]
Windows [257]
Настройки и утилиты [13]
CD/DVD [44]
Обработка аудио и видео [12]
Совт для мобильных телефонов [1]
Разное [71]
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 5
Статистика

Онлайн всего: 3
Гостей: 3
Пользователей: 0
Форма входа
Главная » 2015 » Июль » 13 » Секреты здоровой поясницы. Видеокурс (2015)
07:53
Секреты здоровой поясницы. Видеокурс (2015)

Что делать при хронических болях и в период, когда острые боли утихли? Как только боль будет утихать и вам будет становиться все лучше, значит наступил подострый период. Это означает – пора работать с поясничным отделом позвоночника и начинать заниматься лечебной физкультурой.
Если мы берем с вами хронический вариант поясничных болей, то они рассматриваются как подострый период, и это тоже означает – пора работать с поясничным отделом позвоночника и начинать заниматься лечебной физкультурой.

Причем не просто заниматься от простых к сложным упражнениям, а поэтапно выполнять упражнения, включая в работу разные мышечные группы. Такая грамотная система должна включать в себя три этапа, каждый из которых пропускать ни в коем случае нельзя.

Все эти этапы подробно разработаны лично мной в моем базовом курсе “Секреты здоровой поясницы”, на каждый из которых идут определенные комплексы лечебных упражнений на определенные группы мышц. Выполняя их последовательно, вы постепенно и безопасно выйдите из состояния хронической поясничной боли.

Видеокурс состоит из четырех основный разделов.
Раздел 1 - Теоретические основы, которые надо знать перед началом занятий.
Раздел 2 - первый этап занятий, раннее восстановление в подострый период.
Раздел 3 - второй этап занятий, укрепление мышечного корсета.
Раздел 4 - третий этап занятий, стабилизация позвоночника.

При занятиях по видеокурсу "Секреты здоровой поясницы" вы:
1) Избавитесь от болей в поясничном отделе позвоночника.
2) Укрепите мышечный корсет позвоночника.
3) Восстановите нормальный тонус мышц и полный объем движений в пояснице.
4) Разгрузите поясничный отдел позвоночника и восстановите физиологическое его положение.
5) Сможете выполнять бытовые нагрузки без болей и ограничений движений в пояснице.
6) За счет укрепления целевых мышц стабилизируете позвоночник, что поможет снимать с него нагрузку во время выполнения различных домашних и профессиональных дел.
7) Снизите риск дальнейших травм спины и избавитесь от обострений поясничного остеохондроза (радикулита).



Качество видео: HDRip
Формат: Autorun, MP4
Видеокодек: AVC
Битрейт видео: ~2370 Kbps
Размер кадра: 1920x1080
Аудиокодек: AAC
Битрейт аудио: 192 Kbps



Автор (режиссер): Александра Бонина
Название: Секреты здоровой поясницы
Год выпуска: 2015
Жанр: Видеокурс
Продолжительность: ~6 часов
Язык: Русский
Размер: 5.61 Gb


Скачать Секреты здоровой поясницы. Видеокурс (2015)

Скачать с vip-file.com Одним файлом

Скачать с letitbit.net Одним файлом

Скачать с unibytes.com Одним файлом

Скачать с turbobit.net Одним файлом

Скачать с wayupload.com Одним файлом
Категория: Фильмы,видео | Просмотров: 321 | Добавил: zenj68 | Теги: поясницы, секреты, видеокурс, здоровой | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск
Календарь
«  Июль 2015  »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031
Архив записей
Block title
Action 2011 Disco 2012 2010 2006 Dfm dance 200 80х ACDSee chillout Downtempo 90х CyberLink AntiVirus Collection BEST ballads Compact classic converter Aiseesoft Commander 3 идиота 3d 100 100ка alawar advanced AIMP club 200ка ccleaner 90-х Any Adguard 80-х blue ashampoo crack disk Acronis Angry Birds Adobe Photoshop Avast Avastlic Installer Gold ChrisTV cd AVG Daum PotPlayer Balabolka AnvSoft Charts Classical adobe collage android CorelDRAW adobe photoshop cs6 Avira Akey All-Radio AutoRuns cкачать блич мангу 443 Codec arcade Adventure BurnAware Blues 9000 Autorun 2013 Alternative chanson Dr.Web Comodo AnyDVD dancing Cocktail 2014 Build breaks deep house deep country Ballad Ambient 2015 Bachata Chill House Club House Bigroom Bassline bossa nova Detroit dance-pop Balearic dancehall 2016
Облоко тегов