Потеря гибкости равносильна наступлению старости! Потянуться - первое, что хочется после сна. Основными задачами стретчинга являются неторопливое, плавное растягивание и постепенное укрепление мышц всего тела.

Информация о фильме:
Название: Комплекс упражнений стретчинга
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2012

Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:38:57
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: MKV
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 1920x1080
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 636 Мб
... Читать дальше »

Наибольшая часть травм у детей происходит во время падения и спрыгивания, поэтому эти курсы самообороны научат их правилам самостраховки, покажут основные упражнения по смягчению любых падений и спрыгиваний. Вы узнаете о некоторых приемах самообороны детей и подростков в различных ситуациях, познакомитесь с Законом четырех "нет". Вам покажут приемы, которые помогут Вашему ребенку ошеломить нападающего и на время вывести его из строя, чтобы можно было убежать в любое людное место. Полезного Вам просмотра! Берегите себя и Ваших детей!

Информация о фильме:
Название: Самооборона для подростков
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 20 ... Читать дальше »

Сегодня мы будем делать люстру для спальни. Точнее сказать не люстру а небольшой светильник со светодиодной подсветкой. Все производство происходит из подручных материалов, причем вариации возможны на ваш вкус и цвет. Удачного вам просмотра, надеюсь идея вас на что то да и вдохновит.

Информация о фильме:
Название: Люстра для спальни своими руками
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2011

Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:10:22
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: MKV
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 1920x1080 ... Читать дальше »

Светодиодная подсветка для перфоратора своими руками.

Информация о фильме:
Название: Светодиодная подсветка для перфоратора
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2012

Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:10:52
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: MKV
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 1920x1080
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 777 Мб

Профессиональный тренер аэробики предлагает уникальную программу для занятий спортом людям с избыточным весом. Эта программа совсем несложная. За несколько недель Вы освоите навыки, необходимые для исполнения основных движений, выучите их комбинации и сможете танцевать и заниматься спортом.

Информация о фильме:
Название: Аэробика для полных
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2012

Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:24:01
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: MKV
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 1920x1080
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 628 Мб

У большинства автолюбителей подготовка автомобиля к зиме выглядит примерно так: производится смена летней резины на зимнюю, в бачок омывателя заливается незамерзайка, а на решетку радиатора натягивается "Auto bra" на бретельках. Как показывает практика, если ограничиться только такой подготовкой автомобиля к зиме, то в холодные месяцы вас могут ожидать совсем нешуточные приключения.

Информация о фильме:
Название: Подготовка автомобиля к зиме
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2012

Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:04:35
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: MKV
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 1920x1080
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с ... Читать дальше »

В этом ролике: что ждет ребенка после развода, почему нельзя отзываться плохо о супруге перед ребенком, как вести себя с ребенком после развода, как жить в новых семьях, почему маме надо найти наставника-мужчину сыну.

Информация о фильме:
Название: Ребенок после развода родителей
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2012

Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:10:00
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: MKV
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 1920x1080
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 72 ... Читать дальше »

Эффективное и дешевое отопления для дачи, теплицы, гаража, бокса, мастерской, вагончиков, вахты и др. производств.

Основные характеристики:
Размеры – 700 х 400мм (без дымохода)
Диаметр вытяжной трубы – 100 - 150мм
Вес – 28 - 30кг.
Расход масла: 0,4 – 1,2 литра в час
Мощность: 10 - 15 кВт
Отапливаемое помещение: от 100 до 400 кубометров

Вы получаете:
Эксклюзивность (уникальность) обогревателя на бесплатном (самом дешевом) топливе, которое не потребует средств и труда для заготовки и места для хранения топлива (как с дровами и углем).
Экологичность – не коптит в помещении и снаружи, за счет полного сгорания топлива.
Мобильность и многофункциональность применения: легко и быстро собрать, разобрать и перевезти, например: дача - гараж.
... Читать дальше »

Хотите знать, как установить Windows 8 на свой компьютер при этом не нанести вред своему ПК? Тогда это видео для Вас, смотрите эту видео инструкцию и устанавливайте новую операционную систему с легкостью. Удачи !

Информация о фильме:
Название: Как установить Windows 8 и ничего не сломать
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2012

Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:34:45
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: MPG 4
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 1920x1080
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
Разм ... Читать дальше »

На личном примере демонстрирую, что быстро и качественно склеить маленький аккуратный аквариум может любой человек, у которого руки растут из нужного места. Без использования пневмопистолета, шлифмашинки, пятилитровых бутылок, туалетной бумаги, скотча и прочей лабуды.

Информация о фильме:
Название: Как склеить аквариум
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2012

Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:13:16
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: MKV
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 1920x1080
Аудио: AC3, 2 ... Читать дальше »