В данном видео мы расскажем как самостоятельно составить программу тренировок, которая будет идеально подходить вам. Детально опишем основные принципы построения в зависимости от ваших целей (набор массы, увеличение силовых показателей или работа на рельеф), перечислим какие правила необходимо использовать при выборе упражнения, и что нужно учитывать. Изложим основы построения сплит-тренировки. Проанализируем распространенные ошибки.

Информация о фильме:
Название: Как самому составить индивидуальную программу тренировок
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2012

Выпущено: Россия
Продолжительность: 00:54:02
Язык: Русский

Файл:
Качество: SATRip
Формат: AVI
Видео: ... Читать дальше »

Как максимально быстро и эффективно собрать бонусы на сумму в несколько тысяч долларов — смотрите в этом видеокурсе.
Цель данного видеокурса: Перед началом процесса получения колоссальной прибыли от сбора бонусов, необходимо произвести определенную подготовительную работу! Данный мини-курс позволит Вам быстро подготовиться к сбору и отработке бонусов

Содержание видеокурса:

3 основных мифа Бонус-Хантинга.
Подготовительные этапы сбора бонусов.
Изучаем принцип работы букмекерской конторы.
Системы денежных переводов.
Биржа спортивных ставок Betfair.
Почему Бонус-Хантинг — выгодный способ зарабатывать деньги.

Информация о фильме:
Название: Подготовка к сбору и отработке бонусов
Жанр: обучающее видео
Год в ... Читать дальше »

Герои «Американского пирога» встречаются вновь спустя 10 лет. Они докажут, что даже время и расстояние не в силах разрушить их дружбу. Летом 1999-го четверо мичиганских парней решили расстаться с невинностью. Прошли годы, и теперь друзья вернулись домой уже повзрослевшими, чтобы вспомнить прошлое и оторваться на полную катушку


... Читать дальше »

На дворе — конец девятнадцатого века, но, хотя люди пользуются автомобилями, железными дорогами, и телеграфом, человек по-прежнему бессилен перед проявлениями сверхъестественного. Молодой лондонский юрист Артур Киппс вынужден оставить своего трехлетнего сына и отправиться в командировку в уединенную северную деревушку, чтобы составить реестр документов, оставшихся от скончавшегося хозяина поместья Ил Марш. Добравшись до места, и пообщавшись с негостеприимными местными жителями, он начинает понимать, что над деревушкой нависла тень мрачной тайны. Когда же рядом со старым кладбищем ему на глаза попадается загадочная женщина, одетая в черное, это малозначительное происшествие знаменует начало череды леденящих кровь смертей в семьях обитателей деревни.


... Читать дальше »

Microsoft Word — это самая популярная программа, предназначенная для создания текстовых документов. С помощью Word Вы можете создать текстовый документ практически любой сложности. Это могут быть как простейшие текстовые документы, такие как заявления, объявления, рефераты и отчеты, так и достаточно сложные по оформлению и содержанию документы, например, готовые к публикации книги.
Представляю Вашему бесплатный видеокурс, который посвящен основам работы в программе Word.

Информация о фильме:
Название: Word для начинающих
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2012

Выпущено: Россия
Продолжительн ... Читать дальше »

Нет предела совершенства человеческого тела! И нет видимых причин отказываться от давней мечты похвастаться кубиками пресса и чугунными бицепсами. Ведь теперь достигнуть отличной физической формы можно, не выходя из дома. Фитнес-инструктор Кирилл Попов покажет простые в исполнении упражнения для всех групп мышц.

Информация о фильме:
Название: Упражнения со свободными весами
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2012

Выпущено: Россия
Продолжительность: 00:13:01
Язык: Русский

Файл:
Качество: SATRip
Формат: AVI
Видео: XviD, ... Читать дальше »

Автор представляет бесплатный видеокурс «Миникурс по быстрому входу в немецкий язык», в котором Вы получите ответы на 5 основных вопросов, которые у Вас возникали или могут возникнуть при овладении немецким языком.

Содержание видеокурса Миникурс по быстрому входу в немецкий язык:

УРОК №1
Почему именно «быстрый вход»?
В чём прелесть и достоинства немецкого?

УРОК №2
Как построить занятия по видеокурсу?
Фильм из курса - Мощный способ преодоления барьеров.

УРОК №3
А что с грамматикой?
Фильм из курса - Обзор грамматики.

УРОК №4
Что отличает этот курс от других?
Фильм из ку ... Читать дальше »

Почему одни люди получают деньги, не напрягаясь,а другие работают не покладая рук, но в конечном счёте зарабатывают крохи? Всё дело в том, что первые используют скрытые возможности
своего знака зодиака, а вторые - нет. Хотите заставить свой знак зодиака приносить деньги?
Притягивать их, не напрягаясь? Тогда это видео именно то что Вам нужно. Приятного просмотра.

Информация о фильме:
Название: Заставь свой знак зодиака приносить деньги
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2012

Выпущено: Россия
Продолжительность: 00:36:45
Язык: Русский

Файл:
< ... Читать дальше »

В обучающем видеокурсе «Бесплатные уроки нетрадиционных техник рисования» автор даст Вашему ребенку несколько своих уроков по нетрадиционным техникам рисования. Автор надеется, что Вам и Вашим деткам понравятся её уроки и Вы сможете почерпнуть из них много нового и интересного.

Содержание видеокурса Бесплатные уроки нетрадиционных техник рисования:

Видеоурок 1. Граттаж
В этом уроке ваш ребенок научится создавать красивый ночной пейзаж при помощи интересной техники.

Видеоурок 2. Орнамент
В этом уроке ваш ребенок научится рисовать очень красивую птицу с помощью орнамента.

Видеоурок 3. Цыпленок
При помощи техники процарапывания ваш ребенок научится рисовать симпатичного цыпленка.

Информация о фильме:
Название: Бесплатные у ... Читать дальше »

Главный герой — трепло и пустобрех, каких свет не видывал. И вот однажды этот говорливый персонаж узнаёт, что ему осталось произнести вслух ровно тысячу слов, после чего он обязательно умрёт…


... Читать дальше »