Тренировочный эффект на сердце и легкие самый хороший при беге, но и все другие виды физической нагрузки тоже неплохи, если задать такой темп, который участит пульс до 110-120 в минуту. Эффект на суставы - наибольший при гимнастике и играх. Самое простое правило: частота пульса должна удваиваться по сравнению с покоем. Однако не выше 140 ударов в минуту.

Информация о фильме:
Название: Утренняя зарядка. Бег и гимнастика
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2012

Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:17:16
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip ... Читать дальше »

Фильтры для воды. Проточные фильтры. Кувшинные фильтры для очистки воды. Чем фильтры для воды отличаются друг от друга смотрите в этом учебном фильме.

Информация о фильме:
Название: Обзор фильтров для очистки воды
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2012

Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:30:15
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: MKV
Видео: XviD, 986 Кбит/с, 968x780
Аудио: AC3, 2 ch, 96 Кбит/с
Размер: 951 Мб

Микроволновые печи СВЧ давно завоевали популярность и признание потребителей благодаря своей универсальности, надежности и полезности. Для обработки пищи в этих приборах используются сверхвысокие частоты (микроволны), оказывающие воздействие непосредственно на молекулы воды в структуре продуктов питания, благодаря чему происходит быстрый и равномерный разогрев.

Информация о фильме:
Название: Выбор микроволновой печи
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2012

Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:04:22
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: MP4
Видео: XviD, 986 Кбит/с, 968x780
Аудио: AC3, 2 ch, 96 Кбит/с
Размер: 122 Мб ... Читать дальше »

Вот и показались из земли первые петельки прорастающих томатиков. Как же вырастить из них здоровые, толстые и красивые растения?
Перво-наперво перенесем их на самое светлое окошко, и позаботимся о том, чтоб у этого окошка не было щелей, из которых дует холодный сквозняк! Особенно по ночам. Часто получается именно так, что земля в емкости с помидорами ночью охлаждается до неприемлемых температур.
Особенно это опасно, если земля слишком влажная. Не заливайте взошедшую рассаду!
Обычно первый полив требуется через неделю, после появления всходов. Не забываем, что если земля сверху подсохла, то внизу она может быть вполне еще влажной.

Информация о фильм ... Читать дальше »

Для вязания рыболовной сети Вам понадобятся челнок для вязания сетки и пластиковая, деревянная или металлическая короткая вспомогательная планочка, ширина которой и определит ширину ячеек сети. Рыболовная сеть из лески вяжется двойным шкотовым узлом. Сначала наберём длину сети. Фиксируем один край лески и начинаем набор. Если Вам нужно связать сеть длиною 5 метров, набрать нужно 10 метров первой линии шкотовых узлов. Как вяжется шкотовый и двойной шкотовый узел, смотри на видео. Двойной шкотовый узел очень прочный и на леске не скользит. Ячейки сети отлично фиксируются при помощи двойного шкотового узла и не двигаются. После набора нужной длины, берём первую свободную ячейку и с неё н ... Читать дальше »

Мастер-класс Елены Тищенко плетения двух видов круглого дна из газетных трубочек для корзинок.
Видео о том как делать газетные трубочки можно скачать тут

Информация о фильме:
Название: Как плести круглое дно из газет
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2012

Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:18:41
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: MP4
Видео: XviD, 986 ... Читать дальше »

Эта мобильная ОС на основе ядра Linux сейчас усиленно набирает обороты и рвется в лидеры. Система была разработана одноименной компанией, которую приобрела Google. Первая версия ОС Android вышла в октябре 2008 г., и с того времени она очень изменилась, в первую очередь функционально: каждая новая версия обрастала возможностями, как снежный ком. Версии с 1.0 до 2.3 в первую очередь используются для смартфонов, а в будущем ждем Android 2.4 и 3.0, которые специально адаптированы для планшетных компьютеров. На сегодня, по разным оценкам, количество смартфонов, работающих под управлением ОС Android, составляет 30% от всех коммуникаторов в мире.

Одно из основных преимуществ ОС ... Читать дальше »

Люди, особенно женщины, всегда страдают и переживают из – за того, что боятся набрать лишние килограммы. Поэтому так скрупулезно и со знанием дела они подходят к тому, что приготовить и что вообще им стоит и не стоит есть.
Одни предпочитают вообще отказываться от еды, другие проводят все свое время в занятиях фитнесом, а третьи все свое свободное время тратят на то, что подсчитывают уже съеденные калории и решают для себя, где их уменьшит во время приема следующей пищи.
Но все эти проблемы могут решиться, если заменить обыкновенные стандартные салаты, которые, честно говоря, уже немного всем поднадоели другими, более интересными и оригинальными. Так, например, взять себе за правило, что вместо, например, салата «Оливье» на праздники вы будет готовить салат без майонеза и более легкий, который не только вам, но ... Читать дальше »

Для предотвращения или избавления от зубного налета и камня потребуется регулярный уход за зубами и полостью рта. Но усилия не будут напрасными. Здоровые и красивые зубы подарят вам уверенность в себе, хорошее самочувствие и прекрасное настроение!

Информация о фильме:
Название: Натуральный уход за зубами
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2012

Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:12:44
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: MKV
Видео: XviD, 986 Кбит/с, 968x780
Аудио: AC3, 2 ch, 96 Кбит/с
Размер: 928 Мб

Ну, во-первых, перед тем как тебе вздумается подключить свой планшет к телевизору лучше воспользоваться инструкцией к планшету и прочитать в ней, как осуществляется данное подключение.
А зачем вообще подключать планшет к телеэкрану? Ведь то же самое можно увидеть и на дисплеи устройства, но ты не сможешь получить удовольствия от просмотра полноразмерного видео на планшете. Поэтому и существуют различные переходники от планшета к телевизору. Если тебе всё еще интересно, как подключить планшет к телевизору, то продолжай дальше читать эту статью, и ты обязательно найдешь на это ответ.

Информация о фильме:
Название: HDMI. Подключаем планшет к телев ... Читать дальше »